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Ashtanga Yoga pour débutant

ven. 17 janv.

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Courrendlin

Ashtanga Yoga pour débutant
Ashtanga Yoga pour débutant

Heure et lieu

17 janv. 2025, 17:00 UTC+1 – 21 févr. 2025, 18:00 UTC+1

Courrendlin, Rue du 23-Juin 37, 2830 Courrendlin, Suisse

À propos de l'événement

Viens découvrir les fondations de l'Ashtanga Vinyasa Yoga

L'Ashtanga Vinyasa Yoga est une discipline dynamique et puissante dont les racines viennent de Mysore en Inde. La première série (aussi appelée Yoga Chikitsa ou Yoga therapy) a été structurée pour réaligner et détoxifier l’organisme par la transpiration.

Elle est synchronisée avec trois points importants appelé "Tristana" : Pranayama (la respiration) Bandhas (verrous énergétiques) Drishtis (points focus)

Avec la pratique de l'Ashtanga Vinyasa Yoga, viens développer force, endurance, stabilité, flexibilité et maîtrise les postures progressivement. Nous allons également découvrir son histoire et ses mantras.

Compris dans le prix : 

1 petit manuel 

1 fiche des postures de la série 1

1 fiche des postures de la série modifiée

Prix Chf  135.- 6 cours de 75 min

Dates et horaire : 

17 | 24 | 31 Janvier

7 | 14 | 21 Février

de 17h à 18h15

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